HJÆLP TIL FORÆLDRE TIL TEENAGER
Se her hvordan
AT VÆRE TEENAGER ER PROBLEMFYLDT
Det kan være svært som forælder at fornemme, hvornår din teenager kæmper med det, vi vil kalde generelle teenagerproblemer, eller om du og din teenager har brug for professionel hjælp, så problemet løses i tide.
Der sker mange ændringer og udfordringer for teenagere, og du er den nærmeste til at hjælpe.
Typisk handler det om: (klik på titlerne)
- Stress og præstations pres
- Ensomhed og ked af det hed
- Tankemylder og svære bekymringer
- Angst og sorg
Hvilke problemer har din teenager?
At hjælpe din teenager kan være som at træde ind i en porcelænsbutik. Du kender godt butikken, hylderne og de fine genstande. Du ved også godt, at der er rum, som du ikke kender til. Rum som din teenager ikke deler med dig, og det er helt naturligt.
– Men du oplever også, at du kan være som en elefant, der kan komme til at gøre mere skade end gavn.
Der vil måske også være rum, som din teenager har brug for bliver åbnet, men det er ikke dig, der er den rette, eller du mangler viden om, hvordan du på den bedste måde hjælper.
Hvilke præcise ord, du vil bruge for at beskrive din teenagers problemer, er ikke så vigtige i første omgang. Det er meget individuelt, hvad forældre og teenagere har brug for hjælp til, og hvordan hjælpen er mest effektiv.
Her er første skridt til at hjælpe din teenager. Book en gratis personlig samtale på 20 min.
Send en SMS 20929901 med ’ja tak til en gratis 20 min samtale ’
Mit liv som teenager… 4 spørgsmål forældre til teenager bør stille sig selv
Din teenager kan støde ind i mange problemer, uden at du opdager det, og derfor ikke får hjælp, og når hjælpen udebliver, føler han/hun sig endnu ensom og alene.
Du vil for alt i verden gerne hjælpe, så du som forælder gør det rigtige, og din teenager hurtigere får løst sine problemer.
For at sikre dig, at din teenager har tillid til at dele noget meget personligt og sårbart, bør du gå forsigtigt til værks.
Vær opmærksom på:
- hvornår du skal hjælpe?
- hvad du skal hjælpe med?
- hvordan du hjælper?
- hvad skal du gøre, så din teenager gerne vil tage imod din hjælp?
Måske stiller du dig selv endnu flere spørgsmål og mangler svar på dem. Processen er svær at være i som forælder. Du skal vide, at det er ok, at du, som forælder, ikke kan løse alle problemer, din teenager har.
Små børn, små problemer.
Store børn, store problemer.
Det ordsprog får en helt anden betydning, når du er forælder til en teenager. Du kan stadig trøste, lytte og være der for din teenager, men du kan have svært ved at fikse problemerne. Det er ikke let og ukompliceret at hjælpe en ung med lavt selvværd eller ændre vilkårene for, hvordan det er at være teenager.
– Men det kan lade sig gøre
Øvelsen består i, hvornår du som forælder skal reagere. Hvornår du skal være opmærksom på tegnene, der fortæller dig, at din teenager har brug for hjælp, når han/hun er kommet ud af kurs.
Hjælp til din teenager, når problemerne bliver for voldsomme
Her er årsagerne til din teenagers problemer
Teenagere med problemer får hjælp hos Ungecoach.dk med:
- Stress og præstationsangst
- Ensomhed og ked af det hed
- Tankemyler
Din opmærksomhed og hjælp til din teenager vigtig.
Ingen, hverken forældre eller teenagere skal stå alene med problemer og bekymringer. Ofte er den egentlige årsag et lavt selvværd, der kommer til udtryk individuelt og på sin egen måde.
Læs mere på min blog her
Vil du også gerne høre, hvad jeg kan hjælpe med?
SMS 20929901 ”Ja tak til gratis forældersamtale på 20 min”
Hvordan er det at være teenager? - Sådan her…
At være teenager handler ikke længere om blot at finde sig selv, det handler også om– måske især om at kunne navigere i omgivelsernes pres og finde sin egen måde at være i en verden med idealet om:
- Den gode præstation
- Det perfekte udseende
- Den højeste karakter
- Den ideelle krop
Hver dag vågner din teenager med længslen efter at leve op til din anerkendelse, skolens krav, samfundets idealer, vennernes forventninger. Det kan få selv den stærkeste teenager til at segne i perioder.
Din teenager kan have brug for hjælp, så han/hun igen kan have et mål, drømme og ambitioner, som giver glæde. Og ikke som nu, hvor det tynger og dræner.
Jeg kender alt til, hvordan det er at være ung, være elev, være studerende der bare gerne vil gøre det godt.
Teenager: - ”Når presset bliver for stort, tvivler jeg på mig selv”
Du som forælder ved godt, at det kun er små udvalgte brudstykker af livet, der lægges op på
- Insta
- Snapchat
- TIK TOK
Derfor skal du som forælder reagere. Du skal være opmærksom på tegnene, der fortæller dig, at din teenager har brug for hjælp, når han/hun er kommet ud af kurs.
Din opmærksomhed eller søgen efter hjælp til din teenager vigtig – og du er allerede i gang her.
Er du i tvivl?
Send SMS 20929901 ”ja tak til gratis 20 min forældersamtale”
Pssst! Jeg er godt klar over, at det er svært at hjælpe en teenager, når du er mor eller far.
Det er derfor, du er her og kan få min hjælp 😊
Hjælp til teenager forældre
Den er
lige her
Du mærker måske også, hvordan det er, nu hvor du virkelig gerne vil hjælpe, men du ved ikke helt, hvordan du skal hjælpe, eller det du allerede har gjort, har ikke den rigtige virkning.
Hvis du tager et helikopterperspektiv, vil du se, at du ser teenagerproblemerne fra et voksent synspunkt – som betragteren. Som én, der kender til din teenagers problemer, tanker og følelser, men også mærker dem.
Har du tænkt på, at:
Hjælp til teenager forældre kan ske via sparring. Få de rigtige redskaber til at hjælpe din teenager med sine problemer:
Unge med lavt selvværd har brug for hjælp
Anders var en ung fyr med lavt selvværd. Det kom hurtigt til at ændre sig.
Her sætter han ord på, hvordan det er at være teenager med problemer og få den hjælp, der kunne gøre forskellen.
Anders kender jeg rigtigt godt, for han deltog i et forløb som ”Kicktstart – din mentale sundhed” (LINK til KICKSTART) og jeg har fået lov til at dele, hvad han fik ud af forløbet.
Det viser alt om, hvordan man som ung får bygget en facade omkring sig. Den kan være opbygget over mange år og er nødvendig for at beskytte imod dårlige oplevelser. Lige indtil den unge finder sig selv og har løst sine teenagerproblemer. Så er facaden ikke nødvendig længere.
Mange unge, som er i forløb hos Ungecoach.dk, oplever, at de sænker facaden uge for uge, når vi har samtaler sammen. Det sker, når den unge har tillid til sig selv og føler sig tryg.
Har du tænkt på, om din teenager også har en facade, der trænger til et eftersyn, så han/hun igen kan være sig selv?
KICKSTART
Din teenagers mentale sundhed
Teenagere og forældre – vær opmærksomme på disse tegn
- trækker sig fra fællesskabet
- isolerer sig fra sin familie og sine venner med egne svære tanker
- vender kritikken indad
- ELLER
- vender kritikken og uroen udad
- ændrer adfærd
- bliver mere udadreagerende
Forælder til teenager – vær mor eller far
Der er mange tegn på teenager problemer, og tegnene er sjældent entydige. Du som forælder er den nærmeste til at se ændringerne.
Vær opmærksom på dem, så du hurtigere kan hjælpe din teenager.
Når teenagere går for længe uden hjælp, bliver der sværere for dem at tro på, at der er en løsning. Og så bliver vejen frem endnu mere hård for dem.
Oplever du nogle af tegnene hos din teenager?
Vær opmærksom. Også selvom din teenager måske ikke vil tale om sine problemer.
Teenager og forælder, er ikke altid den bedste løsning. Du skal være mor/far og din teenager skal være teenager.
Send en SMS 20929901 med ’Ja tak til en gratis 20 min samtale ’
Det er muligt for din teenager at ændre de svære ting i sit liv
Du kan nok genkende, at han/hun prøver at sætte sig et mål og vil gerne have det anderledes. Men det lykkes ikke.
Din teenager længes efter ændringer, og I har prøvet alt.
Det er svært at lave ændringer, men med den rigtige støtte og tryghed, kan din teenager godt komme fra A til B.
Han/hun har en indre kamp, en indre kritiker, der lige nu er en forhindring, men det kan blive en ressource.
Du oplever, at han/hun ikke trives i hverdagen, i skolen, blandt venner eller måske hjemme hos jer i familien.
Din teenager isolerer sig, og du som forælder bruger al din energi og overskud på bekymringer.
- Din teenager er i samme smerte og har tanker som:
- Jeg er ikke god nok
- Jeg dur alligevel ikke
- Jeg er svag, fordi jeg ikke kan løse mine problemer selv
Når din teenager får hjælp hos Ungecoach.dk står I ikke alene med problemerne. Din teenager er sammen med mig, og lærer at:
- forstå sine reaktioner
- få orden i sine tanker
- anerkende sine følelser
Det er 3 vigtige områder, som din teenager skal have kontrol over, så vil han/hun igen kan leve sit ungdomsliv
Kort sagt: han/hun får mere tro på sig selv, og vi arbejder med redskaberne til, at han/hun selv kan løse sine udfordringer i fremtiden.
Kickstart – din mentale sundhed er som at rejse med én,
du er tryg ved, og som kender vejen
Kender du mit 8 ugers forløb?
Når din teenager er tilknyttet Kickstart – din mentale sundhed hos Ungecoach.dk, er der adgang til både
- Terapi
- Coaching
- Vejledning
Vil dit barn være en kickstarter?
SMS 20929901 ”Ja tak til Kickstart”
Så let er det at få den rigtige hjælp
Begynd din teenagers rejse her og få mere information:
Jeg er personlig NLP-coach og psykoterapeut MPF
Hjælp til teenagere og forældre
Din teenager vil opleve at føle sig tryg sammen med mig og kunne tale åbent. Det er det vigtigste for mig, når jeg møder din teenager ved første samtale.
Jeg er Stine Bache, og jeg bruger al min tid sammen med teenagere og studerende enten i mit hyggelige samtalerum i Holbæk eller på Stenhus Gymnasium.
Jeg har over 20 års erfaring med unge og undervisning, uddannelse, coaching og terapi, hvor jeg hjælper unge, så de kan tage deres liv tilbage.
Jeg ved,
- hvor pressede unge er
- hvordan en ung kan hjælpes
- hvor svært det kan være som forælder at hjælpe sit eget barn
Jeg er også selv forælder og har været samme sted som du og din teenager.
Når din teenager har været hos mig, vil han/hun opleve
- En lettelse over, at dele det svære og sårbare med en neutral person, der kan stille de rigtige spørgsmål
- At være tryg ved, at det liv han/hun lever er kommet på rette spor
- At kunne tackle fremtidige udfordringer på en anden mere løsningsorienteret måde
- At have nye perspektiver på det problem, der tidligere sugede al energi