Forløb og samtaler hos Ungecoach.dk
1:1 samtale 950 kr.
Små specifikke problemstillinger kan sagtens klares på 1 eller 2 samtaler. Eller du kan have brug for en opfølgningssamtale efter et forløb.
Det kan være:
- valg af ungdomsuddannelse
- sparring om en mundtlig fremlæggelse, som gør dig nervøs
- tvivl om hvordan du bedst planlægger dine skriftlige opgaver
Er du forælder til et ungt menneske, der har det svært, så kontakt mig, før de personlige udfordringer bliver for store for den unge. Kontakt@ungecoach.dk
5 x klippekort 3.950 kr.
Tidspunkterne for samtalerne vælger du selv sammen med mig fra gang til gang.
Du ved måske godt, hvad du skal gøre for at få løst dine problemer, men du har brug for hjælp til at stå stærkere og finde løsninger på det, der fylder hos dig.
Det kan fx handle om:
- lettere stresssymptomer
- manglende energi og overskud
- tankemylder, der handler om bekymringer
SMS 20 92 99 01: “Ja tak til gratis 20 minutters afklaringssamtale”
8 ugers personligt forløb 5.950 kr.
Her følger jeg dig tæt med 1 personlig samtale hver uge. Desuden har du adgang til at skrive til mig, når du har brug for det.
- Vi undersøger de problemer, følelser eller forhindringer, som du er fanget i.
- Vi udforsker og finder dine ressourcer og løsninger.
- Du føler dig måske fastlåst og har et stort behov for forandring
Jeg støtter dig og tager nogle beslutninger undervejs, så dit problem får et andet perspektiv, og du kan være i livet på en mere fri og lettere måde.
Lad din teenager får mere overskud og glæde. SMS: 'Kontakt mig" på 20 92 99 01
Sådan tager Ungecoach.dk hånd om de unge
”Jeg tror på, at de unge, der har det bedst, er de unge, der kender sig selv og føler sig trygge med den personlighed de har.”
Stine Bache psykoterapeut og coach
1 samtale bliver til 5
– læs Sofies historie
Første gang en ung pige kom til samtale, havde hun den overbevisning, at hun ikke kunne tale om det svære.
Det blev hun dygtig til allerede efter få minutter.
Lad os kalde hende Sofie.
Hun var kommet, fordi hun ikke kunne mere. Hun var træt, brugt, ked af det og magtede ikke skolen. Hun lod tårerne få frit løb – og jeg lod dem komme.
Hun bekymrede sig om sygdom i familien, hun var bange for sine venners tanker om selvmord, og hun var presset af, at hun gerne ville gøre det hele så godt.
Det var store områder, som vi ikke kunne klare på én gang. Men vi kunne tage hul på at lære hinanden at kende og få et overblik over emnerne, og vores samarbejde var i gang.
Din teenagers tryghed
– er altid vigtigst
Det samme vil være gældende for din teenager. Måske kan han/hun ikke helt sætte de præcise ord på, hvad der er galt, men
Du som forælder ved,
- at du ikke har redskaberne til at løse det
- at der skal handles nu
- at det er alvorligt
Når du som forælder skal finde ud af, hvad din teenager har brug for, er du oppe imod svære ods – du kan nemlig ikke på forhånd vide, hvad din teenager gemmer på og har brug for.
Det, der forekommer at være et enkeltstående problem, kan have rod i et større problemfelt som
- Selvværd
- Leveregler
- Strategier
5 x Klippekort
– Spar 800 kr.
At vi løste Sofies problemer her og nu, var ikke det vigtigste for hende. Hun var kommet for at lette sit hjerte. Hun var kommet for at møde
- én hun turde at vise sin sårbarhed til
- én, hun vidste kunne lytte til hende
- Én der vidste, hvordan samtalen skulle gribes an, så hun følte sig tryg og fik lettet sit hjerte.
Et hjerte, der var fuld af sorg og svære følelser, som hun ikke ville belaste sine venner med, men som hun fandt ud af, at jeg kunne hjælpe hende med.
Vi aftalte sammen med Sofies forældre, at jeg følger hende 5 gange, så hun kan komme til bunds i sine problemer, finde sig selv, så hun ikke tappes helt for energi og kollapser.
8 UGERS INDVIDUELT FORLØB TIL DIN TEENAGER
Du tænker nok, kan 5 samtaler klare det? Svaret er både ja og nej
Ja, i de tilfælde hvor den unge hurtigt kan stabiliseres og er klar til at sætte sig de mål, der er nødvendige for at opnå glæden igen.
Det kræver, at din teenager har erfaringer med, at når han/hun har det svært, tør han/hun godt at åbne sig, se på sine strategier og være villig til at udforske nye perspektiver.
Nogle unger rykker sig lynhurtigt, andre skal have mere tid.
Se her, om din teenager har brug for et 8 ugers forløb
Vi mærker alle forandringer i humør, adfærd, tanker og følelser, især unge kan have deres op og ned ture. Det er helt naturligt.
Men når det bliver over længere tid, og din teenager er ked af det, isolerer sig og ikke selv tror på, at det nok skal gå, så anbefaler jeg et 8 ugers forløb med min støtte hver uge.
Her er 4 pejlemærker, du kan tage udgangspunkt i
Din teenager har bokset længe med sine problemer
– måske har din teenager brug for tid til at fortælle sin historie, så alle de svære og tunge oplevelser kan komme ind på de rigtige hylder
Din teenager er drænet for energi og har brug for at tempoet skrues helt ned
– måske har din teenager brug for at finde årsagen og bearbejde de svære følelser, så mere lette følelser også kan tage deres plads i livet og skabe balance.
Din teenager skal finder sig selv, lærer at se på sig selv med anerkendende og kærlige øjne
– måske har din teenager brug for en omstrukturering, så den indre kritiker få en mere blid og imødekommende stemme
Din teenager skal være tryg for at kunne tage de nye skridt med forandringer
– Måske har din teenager brug for at bearbejde dårlige oplevelser, mobning og angst, så han/hun får sat ord på det, der har været svært og han/hun kan stå stærkere i sig selv i fremtidige situationer.
Hvis din teenager har været under pres, levet længe med sin indre kritiker, der har fået stor kontrol, så anbefaler jeg et 2 måneders forløb, hvor vi mødes hver uge, og jeg har min mail åben for støtte indtil næste samtale.
Det giver din teenager tryghed at vide, at vi har tiden til at følge det rigtige tempo, som han/hun er klar til.
Nu har du nok spørgsmål til mig. Jeg er lige her på telefon 20 92 99 01
8 UGERS NDIVIDUELT FORLØB
Jeg anbefaler et personlige planlagt forløb på 8 uger med
- personlig samtale hver uge
- opfølgende mails ved behov
- ret til to akuttider i forløbet, hvis det ønskes
Din teenagers problem kan være meget komplekst, og derfor inddrager jeg både terapi, coaching og vejledning, så lige meget hvad problemet handler om, så er din teenager det rigtige sted.
Din teenager får adgang til:
SAMTALE
Åben mail som jeg besvarer hurtigst muligt
SAMTALE
1 samtale hver uge i 8 uger
REDSKABER
Coaching redskaber til at nå sine mål
ØVELSER
Strategiøvelser, der støtter op om den unge