Vil du heller ikke skole?

Kender du det, at du bare ikke orker skolen. Du kan måske ikke sætte ord på, hvorfor, men du kan mærke, at du ikke kan overkomme mere.

Den gode nyhed er, at det tit går i sig selv igen, og lysten vender tilbage. Den dårlige nyhed er, at nogle unge hænger fast, og får ikke den hjælp og støtte, de har brug for, for at komme på rette spor igen.

Er du der, hvor du også synes, at du hænger fast?

Hvad holder dig tilbage fra at gå i skole?

Alarmen på mobilen ringer, og du trykker igen og igen på snooze-knappen, indtil din mor eller far kommer og vrisser af dig. For nu skal du op, og du har travlt.

Og så starter dit mareridt

Den onde drøm der kører i ring og har samme forløb hver dag med små variationer.

De fleste af os oplever det sporadisk. Nogle kalder det pjæk. Jeg kalder det Dynemonsteret. Det kommer dumpende og lægger sig tungt ned over kroppen, og for en stund giver vi efter og mærker, hvor meget energi og overskud vi skal samle for at komme igennem dagen.

Alligevel kommer vi ud af sengen og videre med dagen, de fleste af os

Har du også svært ved at komme afsted til din skole?

Har du oplevet, eller oplever du nu, at du er mast helt flad?

Du er så udmattet, og har så megen modstand på at tage i skole, at der er dage, uger, måske måneder, hvor du slæber dig afsted og er helt ødelagt, når du kommer hjem.

Og der er dage, hvor du bliver hjemme, for du kan ikke mere. Beslutningen om at blive hjemme føles nok rar og dejlig. Du undgår at presse dig selv til det yderste, men lettelsen kan hurtigt afløses af dårlig samvittighed. – og så er du tilbage i mareridtet igen.

Får du også dårlig samvittighed?

Dårlig samvittighed, for du vil gerne i skole. Du vil gerne kunne stå op, tage af sted og fungere hele dagen. Din virkelighed er bare ikke sådan – lige nu.

Det handler ikke kun om enkelte dage. Du mærker ubehaget i dig selv konstant, og det belaster dit humør og dit overskud. Du mærker konstant modstanden i dig selv, og langsomt drænes du for energi og motivation.

Måske er det stået på i så lang tid, at du føler dig bange og mærker angsten komme snigende.

Én dårlig oplevelse som barn, kan forfølge dig og præge din opfattelse af skolen

Konkrete årsager til at du vil blive hjemme

Du tror nok, at du er den eneste, der har så megen modstand på skolen, og det isolerer dig endnu mere.

Du skal vide, at du ikke er alene, og at der er mange årsager til, at børn, teenagere og unge ikke magter skolen. Konkrete årsager kan være forhold:

de er i nu i skolen

Det går måske ikke så godt med klassekammeraterne, eller det er svært at følge med fagligt.

der er hjemme hos familien

Det kan være konflikter med dine forældre, dine søskende eller blot dårlig stemning.

til vennerne

Du er blevet uvenner med andre. eller de holder dig udenfor.

eller noget helt andet

Der kan være mange konkrete grunde til, at du ikke har lyst til at tage i skole. Du kan nok også godt sætte ord på det overfor dig selv, og måske ved dine forældre, hvad det handler om.

Skjulte årsager til, at du vil blive hjemme

Hvad mange ikke er opmærksom på, er, at de oplevelser, de har haft som baby, børnehavebarn, elev i indskolingen eller mellemskolen, har stor betydning for, hvordan nutiden opleves.

Måske bærer du rundt på nogle glemte ubehagelige indtryk og tolkninger, der sidder fast i dig. Det kan være lidt svært at forstå, så bær over med mig, og jeg giver nogle eksempler.

Derfor vil du ikke i skole

Måske:

Er du som lille børnehavebarn kommet for tidligt i skole i 0. klasse.

Du var måske ikke klar. Du blev forskrækket over skiftet fra den trygge børnehave med leg til skolens nye faglige rammer. Den utryghed, det har givet dig, fortsætter med at præge dig.

Var der en lærer, der ikke så dig, som den du var. Eller måske en lærer, der overskred dine grænser og skældte ud, så du følte dig truet og forkert.

Den forkerthed forfølger dig stadig.

Oplevede du, at du ikke kunne læse og regne, så hurtigt, som de andre, og du følte dig dum.

Den sætning er blevet til en overbevisning, som hæmmer dig i din læring.

Blev du udelukket fra fællesskabet og følte dig alene, så du har svært ved at knytte dig til andre.

Tilliden til at andre vil dig det godt, er meget lille hos dig, så du har svært ved at slappe af i andres selskab.

Moppede andre dig, så du følte skam, skyld, og at du var forkert.

Mobningen og de ord de sagde til dig, er stadig sande for dig. Og du giver endnu dig selv skylden, når noget går galt.

…var det en helt anden årsag?

Bag hvert monster, der holder dig i sengen, er der en kærlig ven. En ven, der hjælper dig med at undgå de rædselsfulde oplevelser – også selvom de skete for lang tid siden i din barndom.

Dette skal du være opmærksom på

Måske oplever du en uro, et ubehag eller noget, der holder dig tilbage. Det er helt forståeligt, hvis du ikke præcist kan sætte ord på, hvad det drejer sig om.

Ubehagelige oplevelser, lige meget om vi kan huske dem, eller vi har fortrængt dem, sætter aftryk på vores mentale tilstand og måde at opfatte verden på. Hvis du har fået en eller flere ubehagelige oplevelser, vil din underbevidsthed kæde dem sammen med skolen.

Det er som at gå i sneen, hvor du sætter aftryk. Du kan se, at der har været nogen, men ikke hvem. Det samme sker med ubehagelige oplevelser. De sætter aftryk.

Aftryk, der er smertefulde
Aftryk, der holder os tilbage
Aftryk, der får os til at tvivle på os selv
Aftryk, der forhindrer os i at leve vores liv kvit og frit

De kan være så smertefulde, at de spænder ben for, at vi kan leve vores liv, som den vi er.

Er dine aftryk blevet så store, så de begrænser dig, vil det hjælpe dig at få forståelse for dem, så dine oplevelser kan være en medspiller uden at spænde ben.

Det er der, terapi er et godt redskab. Terapi er samtaler, hvor jeg som psykoterapeut sammen med dig, går på forsigtig og kærlig opdagelse i dine oplevelser. De oplevelser som kan have betydning for, at der er noget, du har svært ved. Fx din modstand på at gå i skole eller den manglende motivation.

Vi undersøger, hvad der har taget pusten fra dig, så du igen kan trække vejret og få energi i dit liv.

Hvad gør du nu?

For at komme i forløb hos Ungecoach.dk, skal dine forældre tage kontakten.

Det vil være os to, der taler sammen og arbejder sammen. Og det vil jeg glæde mig til.

Det kan være, at dine forældre allerede ved, hvordan du har det, og forsøger at hjælpe dig. Det kan også være, at du ikke føler, at de forstår dig. – og du føler dig ensom med dine tanker og følelser.

Giv dem en chance mere til at få forståelse for din situation.

Det kan også være, at du endnu ikke har fortalt dem, hvordan du har det. Du skjuler det, og det kræver endnu mere af dig, at du ikke kan være åben omkring det.

Under alle omstændigheder, så er dine forældre de nærmeste til at hjælpe dig. Giv dem muligheden for det ved at fortælle dem, hvordan du har det.

Måske har min blog givet dig nogle ord eller billeder, som kan hjælpe dig videre.

Til dig, der er forælder

Er du forælder og har læst med her, så er det mit ønske, at du har fået et indblik i, hvad der kan hæmme din teenager, så skolen ikke fungerer som et rart sted at være.

Som forældre vil vi bare gerne have, at vores børn trives og har det godt.

Det kan være svært at stå på sidelinjen og føle sig skakmat – for I har helt sikkert prøvet alt for at løse den ulykkelige situation.

Dette hjælper Ungecoach.dk med

Hos Ungecoach.dk hjælper jeg din teenager med at forstå:

Hvad går ubehaget ud på?
Hvorfor er det mon opstået?
Hvad skal der til, for at ændre ubehaget, så det fylder mindre.

Din teenager vil opnå at være mere fri, glad og have motivation til at gå i skole, i stedet for at føle sig overrumplet af frygten for, at det aldrig bliver godt igen.

Benyt dig af en gratis afklarende samtale

Jeg tilbyder gerne en afklarende snak på 20 minutter med dig og din teenager om, hvordan det går, og hvad der kan hjælpe. Det koster ikke noget.

SMS 20929901 ”afklarende samtale”, så tager vi en snak

Derfor magter du ikke at gå i skole